RAUHA TUTUKSI

RAUHA TUTUKSI ti 29.10. klo 16-20

NÄYTEHOIDOT VAIN 10 €, ilman ajanvarausta!

Hieronnat:

Shiatsu 20 min (Anu)
Niska-hartia hieronta 20 min (Anu)
Intialainen päähieronta 15 min (Venla)
Äänimaljahieronta 15 min (Venla)

Nämä vain 10 €!

Jalkojenhoidot:

Kuntotarkastus (Minna)
Rasvaushieronta (Minna)

Muut:

Teippausklinikka (Venla)
kinesioteippaus oirealueelle, esim. kiristävä niska-hartia tai alselkä, tenniskyynärpää tmv.

STRESSINPURKUASEMA – Acces Bars® kokeiluhoito 20min VAIN 20 €, varaa paikkasi!

Tule kokeilemaan Access Bars® -hoitoa ja varaa paikkasi (Tuuli: puh. 0400516060 tai sposti tuuli@onnenportti.fi tai Zita: ph: 0401951484 or email zitaberta@gmail.com)!

Lämpimästi tervetuloa!

T. Anu, Minna, Venla, Tuuli & Zita

Pitkä YIN-jooga & äänimaljat

Kehon kieryksiä avaava ja mielen kierroksia rauhoittava ihanan pitkä YIN-joogaharjoitus. Teemme noin 100 min ajan viipyilevää YIN-harjoitusta, jonka päätteeksi hellivä sointukylpy äänimaljojen soinnuissa. Et tarvitse aiempaa joogakokemusta. Salissa valmiina matot, viltit & blokit odottamassa sinua.

Paikkana Hyvinvointikeskus Rauha (os. Mannilantie 19, Järvenpää).

Lämpimästi tervetuloa!

27. lokakuuta 2024

Klo 14 – 16

Hinta 35 €

Ohjaaja: Venla Kuoppamäki

ILMOITTAUTUMINEN

TRE® -aloituskurssi

TRE® – Tension, Stress and Trauma Release Exercise stressinpurkuliikkeet on yksinkertainen ja helposti omaksuttava kehollinen itsehoitomenetelmä, jonka avulla voit purkaa stressiä, vapauttaa kehon jännitystiloja ja edistämään palautumista myös hermoston tasolla. Aloituskurssilla saat ohjeet turvalliseen harjoitteluun kotona. Soveltuu omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille perusterveille (huom! ei vakavan sairauden aikana tai heti jälkeen, epilepsian, vakavan mt-häiriön tai psykoosisairauden kanssa, eikä raskauden aikana).

20. lokakuuta 2024

Klo 15 – 17

Hinta 79 €

Ohjaaja: Venla Kuoppamäki

ILMOITTAUTUMINEN