TRE® – Tension, Stress and Trauma Release Exercise stressinpurkuliikkeet on yksinkertainen ja helposti omaksuttava kehollinen itsehoitomenetelmä, jonka avulla voit purkaa stressiä, vapauttaa kehon jännitystiloja ja edistämään palautumista myös hermoston tasolla. Aloituskurssilla saat ohjeet turvalliseen harjoitteluun kotona. Soveltuu omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille perusterveille (huom! ei vakavan sairauden aikana tai heti jälkeen, epilepsian, vakavan mt-häiriön tai psykoosisairauden kanssa, eikä raskauden aikana).
20. lokakuuta 2024
Klo 15 – 17
Hinta 79 €
Ohjaaja: Venla Kuoppamäki